Η Καρδιά σου! 🙏❤️🙏

❤️ Λίγα λόγια για το 7ημερο Θεραπευτικό Σεμινάριο «Το Ταξίδι της Συμπόνιας, Θεράπευσε την καρδιά σου!»:

Θα κάνουμε πραγματικότητα το 7ήμερο Σεμινάριο, που λέγαμε από πέρσυ! Θα γιορτάσουμε μαζί το Θερινό Ηλιοστάσιο και θα θεραπεύσουμε την καρδιά μας, με όλες τις τεχνικές που γνωρίζω και έχουμε εφαρμόσει στην Ομάδα μας, από την προηγούμενη Εκπαιδευτική Χρόνια! Θα κάνουμε Ρέικι, διαλογισμό, eft, Κουνταλίνι Γιόγκα, Θεραπεία μέσω Τέχνης, Scripting, Θα ψάλλουμε Μάντρα, θα κάνουμε Readings κ.α Το Σεμινάρια θα λάβει χώρα στην Αθήνα, στο ξενοδοχείο Acropolis Select, από Δευτέρα 20 έως Κυριακή 26/06/22, καθημερινά 17.00-21.00! Σας περιμένω με χαρά!

❤️ Κλείστε τη θέση σας στο 7ήμερο Σεμινάριο μου «Το Ταξίδι της Συμπόνιας!», που θα γίνει από Δευτέρα 20 έως Κυριακή 26/06/22, καθημερινά 17.00-21.00, στην Αθήνα, στη συμβολική τιμή των 111 ευρώ, από 350 ευρώ! Κάνετε την κατάθεση των 111 ευρώ, μέχρι τις 10 Ιουνίου 2022, με on line αγορά μέσω PayPal εδώ: https://www.paypal.com/paypalme/Fotin… ή κατάθεση συμμετοχής ονομαστικά στην Εθνική Τράπεζα, στον λογαριασμό: 264/655008-87 Φ.Κεχαγιά. Iban: GR2201102640000026465500887 και επικοινωνήστε αμέσως μαζί μου,για να σας κρατήσω τη θέση σας!

👉 Δράστε άμεσα, για να προλάβετε! Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

❤️ Κλείστε τη θέση σας μέσω PayPal εδώ: https://www.paypal.com/paypalme/FotiniKechagia ή κατάθεση συμμετοχής ονομαστικά στην Εθνική Τράπεζα, στον λογαριασμό: 264/655008-87 Φ.Κεχαγιά. Iban: GR2201102640000026465500887 και επικοινωνήστε αμέσως μαζί μου,για να σας κρατήσω τη θέση σας!

❤️ Αγοράστε το Reading σας μαζί μου σε Προσφορά κάθε Δευτέρα, Παρασκευή και Σαββατοκύριακο εδώ: https://fotinikechagia.com/wing-deals-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/

❤️ Κλείστε τη Συνεδρία σας μαζί μου σε Προσφορά κάθε Δευτέρα, Παρασκευή και Σαββατοκύριακο εδώ:

❤️ Στείλτε μου μια Δωρεά εδώ:

❤️ Διαβάστε Δωρεάν τα βιβλία μου εδώ: https://fotinikechagia.com/

❤️ Κάνετε εγγραφή στο Κανάλι μου: https://tinyurl.com/4ru5xcxm

❤️ Αγοράστε όμορφα αντικείμενα και βοηθητικά Μαθήματα: https://the-happy-guru.creator-spring.com

❤️ https://www.udemy.com/user/fotini-kechagia/

#φωτεινήκεχαγιά #ευχή #καρδιά

Προσευχή Για τη θεραπεία της καρδιάς και των συναισθημάτων. 🙏❤️🙏

Αγαπημένε μου Θεέ,

Σε παρακαλώ να θεραπεύσεις την καρδιά μου και τα συναισθήματα μου τώρα! Βοήθησε με να συγχωρήσω τον εαυτό μου και τους άλλους ανθρώπους, για λάθη που έγιναν στο παρελθόν και βοήθησε με να συνειδητοποιήσω, πως όλα έγιναν σωστά, σοφά και δίκαια, σύμφωνα με τη Θέληση σου, έτσι ώστε να απελευθερώσω τους άλλους και να απελευθερωθώ κι εγώ από τα δεσμά του παρελθόντος και εν τέλει να θεραπευτεί η πονεμένη μου καρδιά!

Έτσι να γίνει! Έγινε! Σε ευχαριστώ και Αμήν!

Πηγή: Βιβλίο Αγγελική Αφύπνιση Τόμος Α Το Τσάκρα της Καρδιάς Φωτεινή Κεχαγιά

#προσευχή #καρδιά #συναισθήματα #θεραπεία #φωτεινήκεχαγοα

Διαλογισμός Για μια ήρεμη καρδιά! 🙏❤️🙏

Αυτή η πρακτική καταπραϋντικής αναπνοής (pranayama) ανακουφίζει το άγχος και προάγει την ηρεμία και την ψυχική σαφήνεια.

Στάση

Καθίστε στην εύκολη στάση, με ένα ελαφρύ Τζάλανταρ Μπάντ. Τοποθετήστε το αριστερό χέρι στο κέντρο του στήθους στο Κέντρο της Καρδιάς. Η παλάμη είναι επίπεδη στο στήθος και τα δάχτυλα είναι παράλληλα προς το έδαφος, δείχνοντας προς τα δεξιά.

Σχηματίστε το Μούντρα της Σοφίας (Gyan Mudra) με το δεξί χέρι (αγγίξτε την άκρη του δείκτη [Δίας] με το άκρο του αντίχειρα). Σηκώστε το δεξί χέρι στη δεξιά πλευρά σαν να δίνετε μια δέσμευση. Η παλάμη βλέπει προς τα εμπρός, τα τρία δάχτυλα που δεν βρίσκονται στο Μούντρα της Σοφίας (Gyan Mudra) δείχνουν προς τα πάνω.

Ο αγκώνας είναι χαλαρός κοντά στο πλάι με το αντιβράχιο κάθετο προς το έδαφος.

Μάτια

Κλείστε τα μάτια ή κοιτάξτε ευθεία μπροστά με τα μάτια 1/10 ανοιχτά.

Αναπνοή

Εισπνεύστε αργά και βαθιά και από τα δύο ρουθούνια. Στη συνέχεια, κρατήστε την αναπνοή και σηκώστε το στήθος. Διατηρήστε το όσο το δυνατόν περισσότερο. Στη συνέχεια εκπνεύστε ομαλά, σταδιακά και εντελώς. Όταν η αναπνοή είναι τελείως έξω, κρατήστε την αναπνοή, για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Επικεντρωθείτε στη ροή της αναπνοής. Ρυθμίστε κάθε κομμάτι της αναπνοής συνειδητά.

Διάρκεια: Συνεχίστε αυτό το πρότυπο βαθιάς αναπνοής για 3-31 λεπτά.

Τερματισμός: 

Εισπνεύστε και εκπνεύστε έντονα 3 φορές. 

Χαλαρώστε.

Σχόλια:

Το σπίτι της λεπτής δύναμης του πράνα βρίσκεται στους πνεύμονες και στην καρδιά. Η αριστερή παλάμη τοποθετείται στο φυσικό σπίτι της πράνα και δημιουργεί μια βαθιά ακινησία σε αυτό το σημείο. Το δεξί χέρι που σας φέρνει σε δράση και ανάλυση, τοποθετείται σε μια δεκτική, χαλαρή μούντρα στη θέση της ειρήνης.

Αυτή η στάση προκαλεί το αίσθημα ηρεμίας. Δημιουργεί ένα ασταθές σημείο για το πράνα στο κέντρο της καρδιάς.

Συναισθηματικά, αυτός ο διαλογισμός προσθέτει σαφή αντίληψη στις σχέσεις σας με τον εαυτό σας και τους άλλους. Εάν είστε αναστατωμένος στη δουλειά ή σε προσωπική σχέση, καθίστε σε αυτόν τον διαλογισμό, για 3 έως 15 λεπτά, πριν αποφασίσετε πώς να ενεργήσετε. Στη συνέχεια, ενεργήστε με όλη σας την καρδιά.

Φυσικά, αυτός ο διαλογισμός ενισχύει τους πνεύμονες και την καρδιά.

Αυτός ο διαλογισμός είναι ιδανικός για αρχάριους. Ανοίγει τη συνειδητοποίηση της αναπνοής και ρυθμίζει τους πνεύμονες. Όταν κρατάτε την αναπνοή μέσα ή έξω για «όσο το δυνατόν περισσότερο», δεν πρέπει να εκνευρίζεστε ή να είστε υπό πίεση όταν αφήνετε την αναπνοή να κινείται ξανά.

Σε μια τάξη δοκιμάστε το για 3 λεπτά. Εάν έχετε περισσότερο χρόνο, δοκιμάστε το για τρεις περιόδους των 3 λεπτών η καθεμία, με ανάπαυση ενός λεπτού μεταξύ τους, για συνολικά 11 λεπτά. Για μια προχωρημένη πρακτική συγκέντρωσης και αναζωογόνησης, αναπτύξτε τον διαλογισμό έως και 31 λεπτά.

Πηγή: Βιβλίο Κουνταλίνι Γιόγκα για συναισθηματικό καταφύγιο και έκφραση Φωτεινή Κεχαγιά

Εικόνα: https://serpentine.yoga/3-minute-meditation-for-a-calm-heart-and-deep-relaxation/

#κουνταλίνιγιόγκα #κουνταλίνιγιόηκαφωτεινήκεχαγιά #φωτεινήκεχαγιά #διαλογισμός #δι;λογισμόςγιαμίαήρεμηκαρδιά #καρδιά #ηρεμία

Θεραπεύεις Την καρδιά σου! 🙏❤️🙏

❤️ Διαβάστε Δωρεάν τα βιβλία μου εδώ: https://fotinikechagia.com/

❤️ Κάνετε εγγραφή στο Κανάλι μου: https://tinyurl.com/4ru5xcxm

❤️ Αγοράστε όμορφα αντικείμενα και βοηθητικά Μαθήματα: https://the-happy-guru.creator-spring.com

❤️ https://www.udemy.com/user/fotini-kechagia/

#shorts #φωτεινήκεχαγιά #μήνυμα #φωτεινήκεχαάγιαμηνύματα #φωτεινήκεχαγιάyoutube #θετικάμηνύματα #θετικήψυχολογία #goodvibes #fotinikechagia #thehappyguru #fotinikechagiateespring #fotinikechahiaudemy #dailymotivation #dailymotivationfotinikechagia #toanyonewhoisreadingthis #paraquienleaesto #message #positivity #mensaje #positividad #σεόποιοντοδιαβάζειαυτό #έναμήνυμαγιασένα #ευχές #μίαευχήγιακάθεμέρα #ημερολόγιοευχών 

ΑΝΟΙΞΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΟΥ! 🙏❤️🙂 EN/SP

Σε όποιον το διαβάζει αυτό, αυτή είναι μία θαυμάσια μέρα! Είσαι τυχερός και λαμβάνεις ευλογίες, όλων των ειδών! Άνοιξε την καρδιά σου, για να δεχτείς, αυτό που χρειάζεσαι και προορίζεται, για σένα! 🙏

To anyone who is reading this, this is a wonderful day! You are lucky and you receive blessings, of all kinds! Open your heart to accept what you need and it is intended for you! 🙏

Para cualquiera que lea esto, ¡este es un día maravilloso! ¡Eres afortunado y recibes bendiciones, de todo tipo! ¡Abre tu corazón para aceptar lo que necesitas y está destinado a ti! 🙏

❤️ Subscribe: https://tinyurl.com/4ru5xcxm

❤️ Buy: https://the-happy-guru.creator-spring…
❤️ https://www.udemy.com/user/fotini-kec…

❤️ Visit: https://fotinikechagia.com/

#φωτεινήκεχαγιά #μήνυμα #φωτεινήκεχαάγιαμηνύματα #φωτεινήκεχαγιάyoutube #θετικάμηνύματα #θετικήψυχολογία #goodvibes #fotinikechagia #thehappyguru #teespring #udemy #fotinikechagiaudemy #dailymotivation #dailymotivationfotinikechagia #σεόποιοντοδιαβάζειαυτό #έναμήνυμαγιασένα

heart #corazon #καρδιά

❤️🎧❤️ LIVE ΤΩΡΑ! #ΘΕΤΙΚΕΣΔΗΛΩΣΕΙΣ #ΦΩΤΕΙΝΗΚΕΧΑΓΙΑ #ΑΚΟΥΚΑΘΕΜΕΡΑ

❤️🎧❤️ LIVE ΤΩΡΑ! #ΘΕΤΙΚΕΣΔΗΛΩΣΕΙΣ #ΦΩΤΕΙΝΗΚΕΧΑΓΙΑ

❤️🎧❤️ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ ΑΠΟΨΕ!

❤️ Ανεβαίνει απόψε! Θεραπεία με τη φως της καρδιάς! Δες εδώ:  https://tinyurl.com/4ru5xcxm ❤️ Κάνε εγγραφή στο Κανάλι μου, για περισσότερα βίντεο! Σε ευχαριστώ! ❤️🙏❤️

#φωτεινήκεχαγιά #Youtube #διαλογισμός #θεραπεία #θετικόςπρογραμματισμός
#φωτεινήκεχαγιάyoutube

Φωτεινή Κεχαγιά Live 213! 🌺 Κρίγια Μαγνητικό Πεδίο & Βοηθός Καρδιάς & Διαλογισμός Τέρσουλα Κρίγια!

🌺 Στο σημερινό μάθημα της Κουνταλίνι Γιόγκα κάναμε ολόκληρη Κρίγια  Κρίγια Μαγνητικό Πεδίο & Βοηθός Καρδιάς & Διαλογισμός Τέρσουλα Κρίγια! 🌺 Διαβάσαμε τις σχετικές πληροφορίες για την εκάστοτε Άσκηση, εκτελέσαμε και τα περάσαμε περίφημα! 🌺 Στο Τσατ βρίσκετε το λίνκ του βιβλίου της Κουνταλίνι Γιόγκα, για περαιτέρω προσωπική μελέτη και έρευνα, καθώς επίσης και τα Μάντρα! 🌺 Εύχομαι να σας υπηρέτησα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο! ❤️

😀 Σας ευχαριστώ πολύ και για τις δωρεές σας, που μου στείλατε, κατά τη διάρκεια του live μαθήματος μας στο YouTube, καθώς επίσης μέσω PayPal και με καταθέσεις στο λογαριασμό μου στην Εθνική τράπεζα! Να είστε όλοι καλά! Εκτιμώ κάθε κίνηση φροντίδας!

🙏 Όσοι ενδιαφέρεστε να εκπαιδευτείτε στην Κουνταλίνι Γιόγκα, δείτε εδώ τις πληροφορίες, για το νέο Εκπαιδευτικό, που ξεκινάει ο Δάσκαλός μου: http://kundaliniyoganet.gr/index.php?id=1292&fld1=1083

🙏 Δείτε εδώ πληροφορίες για το καλοκαιρινό Retreat του Δασκάλου μου, που θα λάβει χώρα στη Σικελία: https://www.leitmotivacademy.com/sicilia-yoga-retreat/

🙏 Δείτε εδώ πληροφορίες για το 2ο Επίπεδο Εκπαίδευσης της Κουνταλίνι Γιόγκα με τον Δάσκαλο μου Hari Simran: http://kundaliniyoganet.gr/index.php?id=1317&fld1=1108&fbclid=IwAR1O8WugFUpJVsfRtFa_sroMuTBu1JSPYnM9Gy8DIiRronjmgYHxWpAx3Ys

📙 Διαβάστε δωρεάν την ισπανική γραμματική, που συμβουλευόμαστε για τα μαθήματά μας:
https://fotinikechagia.com/books/

📙 Διαβάστε δωρεάν το βιβλίο που ετοίμασα για εσάς Κουνταλίνι Γιόγκα για συναισθηματικό καταφύγιο και έκφραση Φωτεινή Κεχαγιά (είναι η διπλωματική μου εργασία):
https://fotinikechagia.com/books/

📙 Διαβάστε δωρεάν το βιβλίο που ετοίμασα για εσάς Αγγελική Αφύπνιση Τόμος Α’ Το τσάκρα της καρδιάς Φωτεινή Κεχαγιά:
https://fotinikechagia.com/books/

🎧 Ακούστε εδώ το Νέο Θετικό Προγραμματισμό Υποσυνείδητου:
https://youtu.be/uAxL1MdXA4k

🎧 Ακούστε εδώ το Νέο Θετικό Προγραμματισμό Υποσυνείδητου ενώ κοιμάστε:
https://youtu.be/4yZUvmyzRc0

🎧 Ακούστε εδώ 70 Podcasts, που θα σας αλλάξουν τη ζωή:
https://youtu.be/MDqVTDF-kg8

❤️ Γραφτείτε στο κανάλι μου στο YouTube:
https://youtube.com/c/FotiniKechagia

❤️ Δείτε εδώ την ιστοσελίδα μου:
https://youtube.com/c/FotiniKechagia

❤️ Στείλτε μου δωρεές εδώ:
https://fotinikechagia.com/%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%ad

#fotinikechagia #fotinikechagialive #kundaliniyoga

Φωτεινή Κεχαγιά Live 204! 🌺 Κρίγια για Απελευθέρωση Στρες & Διαλογισμός απελευθερωμένης καρδιάς!

🌺 Στο σημερινό μάθημα της Κουνταλίνι Γιόγκα κάναμε ολόκληρη Κρίγια για την για την Απελευθέρωση του Στρες & Διαλογισμό της απελευθερωμένης  καρδιάς! 🌺 Διαβάσαμε τις σχετικές πληροφορίες για την εκάστοτε Άσκηση, εκτελέσαμε και τα περάσαμε περίφημα! 🌺 Στο Τσατ βρίσκετε το λίνκ του βιβλίου της Κουνταλίνι Γιόγκα, για περαιτέρω προσωπική μελέτη και έρευνα! 🌺 Εύχομαι να σας υπηρέτησα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο! ❤️

🔥Ένα ιδιαίτερο Ευχαριστώ στους Χορηγούς της σημερινής εκπομπής:

⭐ Ένα ιδιαίτερο Ευχαριστώ στην Έλενα!
⭐ Ένα ιδιαίτερο Ευχαριστώ στην Τίνα!
⭐ Ένα ιδιαίτερο Ευχαριστώ στη Θάλεια!

😀 Σας ευχαριστώ πολύ και για τις δωρεές σας, που μου στείλατε, κατά τη διάρκεια του live μαθήματος μας στο YouTube, καθώς επίσης μέσω PayPal και με καταθέσεις στο λογαριασμό μου στην Εθνική τράπεζα! Να είστε όλοι καλά! Εκτιμώ κάθε κίνηση φροντίδας!

🙏 Όσοι ενδιαφέρεστε να εκπαιδευτείτε στην Κουνταλίνι Γιόγκα, δείτε εδώ τις πληροφορίες, για το νέο Εκπαιδευτικό, που ξεκινάει ο Δάσκαλός μου: http://kundaliniyoganet.gr/index.php?id=1292&fld1=1083

🙏 Δείτε εδώ πληροφορίες για το καλοκαιρινό Retreat του Δασκάλου μου, που θα λάβει χώρα στη Σικελία: https://www.leitmotivacademy.com/sicilia-yoga-retreat/

🙏 Δείτε εδώ πληροφορίες για το 2ο Επίπεδο Εκπαίδευσης της Κουνταλίνι Γιόγκα με τον Δάσκαλο μου Hari Simran: http://kundaliniyoganet.gr/index.php?id=1317&fld1=1108&fbclid=IwAR1O8WugFUpJVsfRtFa_sroMuTBu1JSPYnM9Gy8DIiRronjmgYHxWpAx3Ys

📙 Διαβάστε δωρεάν την ισπανική γραμματική, που συμβουλευόμαστε για τα μαθήματά μας:
https://fotinikechagia.com/books/

📙 Διαβάστε δωρεάν το βιβλίο που ετοίμασα για εσάς Κουνταλίνι Γιόγκα για συναισθηματικό καταφύγιο και έκφραση Φωτεινή Κεχαγιά (είναι η διπλωματική μου εργασία):
https://fotinikechagia.com/books/

📙 Διαβάστε δωρεάν το βιβλίο που ετοίμασα για εσάς Αγγελική Αφύπνιση Τόμος Α’ Το τσάκρα της καρδιάς Φωτεινή Κεχαγιά:
https://fotinikechagia.com/books/

🎧 Ακούστε εδώ το Νέο Θετικό Προγραμματισμό Υποσυνείδητου:
https://youtu.be/uAxL1MdXA4k

🎧 Ακούστε εδώ το Νέο Θετικό Προγραμματισμό Υποσυνείδητου ενώ κοιμάστε:
https://youtu.be/4yZUvmyzRc0

🎧 Ακούστε εδώ 70 Podcasts, που θα σας αλλάξουν τη ζωή:
https://youtu.be/MDqVTDF-kg8

❤️ Γραφτείτε στο κανάλι μου στο YouTube:
https://youtube.com/c/FotiniKechagia

❤️ Δείτε εδώ την ιστοσελίδα μου:
https://youtube.com/c/FotiniKechagia

❤️ Στείλτε μου δωρεές εδώ:
https://fotinikechagia.com/%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%ad

#fotinikechagia #fotinikechagialive #kundaliniyoga

ΟΜΟΡΦΗ ΚΑΡΔΙΑ!/BEAUTIFUL HEART!

Καλημέρα στις όμορφες καρδιές μας! ❤️🌺❤️
https://fotinikechagia.com/
beautifulheart #bliss #grateful #poetry #fotinikechagia