Διαλογισμός Μάντρα Πραν Μπάντα
Οι Διδασκαλίες του Γιόγκι Μπάτζαν ©2008

Καθίστε στην εύκολη στάση, με ένα ελαφρύ τζαλαντάρ μπαντ (κλείδωμα του λαιμού, φέρτε ελαφρώς το πηγούνι, προς το στερνό).

Μάτια:

Εστίαση στο σημείο ανάμεσα από τα φρύδια, στην οθόνη του μετωπου. Γυρίστε ελαφρά τα μάτια, προς τα πάνω.

Μούντρα:

Αφήστε τα χέρια να ακουμπήσουν στην αγκαλιά, με το δεξί στην αγκαλιά της
αριστερής παλάμης ή απλώς καθίστε με τα δύο χέρια στο Gyan Mudra. Μείνε εντελώς ακίνητος, σωματικά και ψυχικά, όπως ο ήρεμος ωκεανός. Άκουσε το μάντρα για ένα λεπτό. Νιώσε το ρυθμό σε κάθε κύτταρο. Στη συνέχεια, συμμετάσχετε στο μάντρα.

Μάντρα:

Με Ελληνικούς χαρακτήρες:
ΠΑΒΑΝ ΠΑΒΑΝ ΠΑΒΑΝ ΠΑΒΑΝ ΠΑΡΑ ΠΑΡΑ, ΠΑΒΑΝ ΓΚΟΥΡΟΥ

ΠΑΒΑΝ ΓΚΟΥΡΟΥ ΓΟΥΑΧΕ ΓΚΟΥΡΟΥ, ΓΟΥΑΧΕ ΓΚΟΥΡΟΥ, ΠΑΒΑΝ ΓΚΟΥΡΟΥ

Με λατινικούς χαρακτήρες:

PAVAN,PAVAN, PAVAN, PAVAN, PARA, PARA, PAVAN GUROO
PAVAN GUROO, WHA-HAY GUROO
WHA-HAY GUROO, PAVAN GUROO

Χρόνος: Συνεχίστε για 11-31 λεπτά.

Σχόλια:

Pran Bandha Mantra σημαίνει αυτό το μάντρα, ή ο συνδυασμός ήχου, που συλλέγει, δεσμεύει και δινει εντολές στη δύναμη της ζωής ή πράνα. Στη συνηθισμένη μας μη απελευθερωμένη κατάσταση, ελεγχόμαστε από τις προσκολλήσεις μας. Γινόμαστε
προσκολλημένοι με την πεπερασμένη μας ταυτότητα ή με τον χρόνο, τον χώρο και την ένταση κάποιου συναισθήματος ή εμπειρίας. Αυτό το μάντρα σε παίρνει πέρα από αυτές τις πεπερασμένες προσκολλήσεις.

Ανοίγει την πόρτα σε μια άλλη διάσταση του Εαυτού. Σε συγχωνεύει στην απεριόριστη θάλασσα πράνα και ζωή.

Τα Μάντρα αποκαλύπτονται σε ανώτερες καταστάσεις συνείδησης. Ο μάντης είναι γνωρίζει τόσο τις λεπτές όσο και τις χονδροειδείς πτυχές του ήχου. Στις λεπτές σφαίρες της συνείδησης είναι το ιδιαίτερο μείγμα ιδιοτήτων που δημιουργεί την εκδήλωση των πραγμάτων, σκέψεις και συναισθήματα στην κανονική μας ζωή.

Αυτό το μάντρα δημιουργεί μια σύνδεση μεταξύ σας ως πεπερασμένη μονάδα μαγνητικού πεδίου και το καθολικό, δημιουργικό μαγνητικό πεδίο ενέργειας που λέμε συνείδηση.

Το μάντρα είναι από το Guru Nanak’s Jap-ji. Αυτός που το εξασκεί στην τελειότητα βιώνει αθανασία. Μπορείτε να συγχωνευθείτε στο μεγαλύτερο πρανικό σώμα που δεν πεθαίνει με το φυσικό σώμα. Προσευχές και οι ψυχικές επιθυμίες γίνονται πολύ πιο αποτελεσματικές.

Αυτός ο διαλογισμός μπορεί να σας δώσει την ικανότητα να ενσαρκώσετε μία θεία
προσωπικότητα, και να γίνετε δημιουργικοί και ατρόμητοι.

Πηγή: https://kundaliniresearchinstitute.org/

#κουνταλινιγιογκα #κουνταλινιγιογκαφωτεινηκεχαγια #μαντρα #κουνταλινιγιογκαμαντρα #μαντραφωτεινηκεχαγια #φωτεινηκεχαγια #πρανμπαντα #διαλογισμος #συνειδηση #αφυπνιση