Σο Πούρκ.
Υπάρχει μια όμορφη πρακτική στην παράδοση της Κουνταλίνι Γιόγκα, που περιλαμβάνει την απαγγελία του μάντρα Σο Πούρκ, So Purkh ή του Sopurkh. Το Sopurkh δόθηκε από τον Γκουρού Ραμ Ντας, τον 4ο γκουρού των Σιχ, στις γυναίκες για να τους βοηθήσει να αυξήσουν τη δόνηση των ανδρών στη ζωή τους.
Μια γυναίκα μπορεί να απαγγέλλει το Σο Πούρκ, για έναν συγκεκριμένο άνδρα στη ζωή της, όπως ο σύζυγός της, ο γιός της, ο πατέρας της, ο αδελφός της ή οποιοδήποτε άλλο αρσενικό πρότυπο, για το οποίο νοιάζεται και θέλει να βοηθήσει, μέσω της προσευχής, έτσι ώστε να ανταποκριθεί στο μέγιστο των δυνατοτήτων του ή μπορεί να το απαγγείλει, για να προσελκύσει τον τέλειο σύντροφό της, εάν δεν τον έχει γνωρίσει ακόμη. Το Σο Πούρκ, εάν απαγγέλλεται τουλάχιστον 11 φορές την ημέρα για 40 συνεχόμενες ημέρες, λέγεται ότι εκδηλώνει τον Θεό σε φυσική ανδρική μορφή, μπροστά στα μάτια μιας γυναίκας.
Αυτό το μάντρα είναι ιδανικό για τις γυναίκες, για να προετοιμαστούν για το αρσενικό, να δημιουργήσουν χώρο, για να φτάσει το αρσενικό με έναν υγιή και οργανικό τρόπο, που να του επιτρέπει να είναι ο εαυτός του, έτσι ώστε να μπορεί και η γυναίκα αντίστοιχα να είναι ο εαυτός της. Μια υγιής σχέση είναι αυτή που επιτρέπει αυτή την ευρυχωρία. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο, για όποιον χρειάζεται να θεραπεύσει το αρσενικό μέσα του, ειδικά για τους άνδρες που θέλουν να μπουν στην ιερή τους δόνηση.
Η απαγγελία του Σο Πούρκ, So Purkh ή Sopurkh γίνεται για 40 ημέρες, προκειμένου να εκδηλωθεί το Θείο στους άνδρες της ζωή σας. Είναι μια συγκεκριμένη πρακτική. Απαιτεί το μάντρα να απαγγέλλεται δυνατά στα Gurmukhi για 40 ημέρες, 11 φορές την ημέρα.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ισχυρό από την προσευχή μιας γυναίκας!
Η προσευχή μιας γυναίκας είναι ισχυρή, αλλά η προσευχή μιας γυναίκας όταν ψάχνει, όταν λαχταρά, είναι ακόμα πιο ισχυρή, γιατί η προσευχή της συνοδεύεται από την ενέργεια της αναζήτησης. Αυτοί είναι οι πραγματικοί σύντροφοι: Προσευχή και λαχτάρα. Η προσευχή και η λαχτάρα είναι οι εραστές. Έπειτα, σε αυτήν την λατρευτική κατάσταση, όταν ασχολείται με το Σο Πούρκ-So Purkh, μπορεί να συγχρονίσει το μυαλό της με το Naad, τους ιερούς ήχους της πρωταρχικής θεϊκής δημιουργικής ενέργειας. Μπορεί να πάει σε έκσταση και να νιώσει τον καρδιακό παλμό του Αγαπημένου, μέσα στον καρδιακό της παλμό και στους καρδιακούς παλμούς όλων των όντων. Μπορεί να συγχρονίσει πλήρως κάθε ρυθμό της ύπαρξής της με το ρυθμό του πρωταρχικού όντος. Η ψυχή της θα είναι ήρεμη. Έτσι, μια γυναίκα που ψάλλει το Σο Πούρκ-So Purkh μπορεί να αγκυροβολήσει στην ύπαρξή της το Naad του καρδιακού παλμού.
Ο Γιόγκι Μπατζάν είπε: «Η ανθρώπινη αγάπη είναι μόνο για ένα πράγμα: να αγαπάς την ψυχή σου, τότε ο άπειρος κόσμος γύρω σας, θα ερωτευτεί». Αυτό είναι. Έχουμε επιστρέψει στον κύκλο της αγάπης και της ενότητας. Η αλήθεια είναι απλή. Εάν δεν είναι απλό, δεν είναι η αλήθεια. Πείτε «Ο Θεός κι εγώ, εγώ κι ο Θεός, είμαστε Ένα» και θα συνειδητοποιήσετε ότι ο ψυχικός σας σύντροφος είναι πάντα διαθέσιμος εδώ και τώρα.»
– Yogi Amandeep, Sat Nam Fest
Τί κάνει το Σο Πούρκ για τους άνδρες;
– Θεραπεύει τα τραύματα και τον πόνο των ανδρών της ζωής σας (σύντροφος, σύζυγος, γιος, πατέρας, αδελφός, φίλος, οποιοσδήποτε αρσενικός συγγενής ή συλλογικότητα).
– Βελτιώνει τον χαρακτήρα και βοηθάει στην ανάπτυξη της προσωπικότητας.
– Βοηθάει να αξιοποιήσετε το δυναμικό σας.
– Βοηθάει στην εκκαθάριση της αρνητικότητας από το πεπρωμένο σας.
– Υποστηρίζει τους άντρες να εγκαταλείψουν επιβλαβείς εθισμούς.
– Βοηθάει να δώσετε στο γιο σας θεϊκές ιδιότητες (να απαγγέλλετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης)
– Βοηθάει στην ανύψωση, μέχρι την υψηλότερη θεία συνείδηση.
– Βοηθάει να προσελκύσετε ευκαιρίες στη ζωή, για να ανοίξετε την καρδιά σας και να υπηρετήσετε την ανθρωπότητα.
Ή εάν δεν έχετε σύντροφο, μπορείτε επίσης να προσελκύσετε τον σύντροφό σας, δονώντας αυτό το κείμενο στον Κόσμο.
Το πιο σημαντικό στοιχείο αυτού του διαλογισμού δεν είναι να προφέρετε κάθε λέξη με ακρίβεια, αλλά η πρόθεση που έχετε θέσει, πίσω από τη λήψη της δόνησης αυτής της θεϊκής προσευχής.
Συμβουλές για την απαγγελία του Σο Πούρκ.
Η ανάγνωση δυνατά είναι σημαντική, επειδή όταν η γλώσσα σας χτυπά τον ουρανίσκο, ενεργοποιεί μεσημβρινούς ενέργειας, που διεγείρουν τους ενδοκρινείς αδένες και απελευθερώνουν ορμόνες, προκαλώντας μια αλλαγή στη χημεία του εγκεφάλου.
Η προφορά και ο ρυθμός είναι σημαντικοί και η τελειότητα του καθενός οδηγεί στο μέγιστο αποτέλεσμα. Ωστόσο, επειδή δεν γνωρίζετε Gurmukhi, κάνετε απλά το καλύτερο που μπορείτε και σχηματίζετε μια σχέση με το πνεύμα, πίσω από τις λέξεις, τον γκουρού του Σάμπαντ (shabad).
Το Shabad είναι μια λέξη που σημαίνει ύμνος, ιερό τραγούδι, ήχος, στίχος, φωνή ή λέξη.
Ο γκουρού shabad είναι ο δάσκαλος των ιερών λέξεων Gurmukhi, και αυτός ο γκουρού shabad είναι μια ενέργεια, που μεταφέρεται στις λέξεις, που ομιλούνται σωστά. Ο γκουρού shabad είναι επίσης μια ενέργεια που μεταφέρεται στην καρδιά σας, από την αγνότητα των προθέσεων σας.
«Το Shabad Guru είναι διαθέσιμο σε όλους. Δεν χρειάζεται να το ψάξεις. Πρέπει να το εξασκήσεις, να το βιώσεις, να το ενσωματώσεις και να το εκφράσεις.»
– Γιόγκι Μπάτζαν
Το Shabad Guru είναι ένα ειδικό είδος τεχνολογίας, στο σώμα παράγει ζωτικότητα, στο σύμπλεγμα του νου, ξυπνά τη νοημοσύνη και αναπτύσσει σοφία και διαίσθηση, στην καρδιά δημιουργεί συμπόνια, στη συνείδηση κάθε ατόμου, χτίζει τη σαφήνεια να ενεργεί με ατρόμητη ακεραιότητα. Είναι καθήκον του Shabad Guru να κάνει το εγώ μας ένα τίποτα, ώστε να μπορούμε να υπηρετούμε τα πάντα και να μας υπηρετούν τα πάντα.
Απαγγελία Σο Πούρκ.
Εδώ βρίσκεται το κείμενο του Σο Πούρκ στα Gurmukhi, στα Αγγλικά, καθώς επίσης και στα Ελληνικά. Έχω σημειώσει για εσάς με γαλάζιο χρώμα, τους στίχους στα Gurmukhi, έτσι ώστε να σας είναι πιο εύκολο να εστιάσετε, κατά τη διάρκεια της απαγγελίας, καθώς θα ακούτε το τραγούδι και θα ψάλλετε ταυτοχρόνως.
Waheguru.
Raag aasaa mehela chauthaa So Purkh
Ik ong kar sat gur parsaad
I know that I am one with God.
This is my True Guru’s gift.
Γνωρίζω ότι είμαι Ένα με τον Θεό.
Αυτό είναι το αληθινό δώρο του Γκουρού μου.
So purkh niranjan har purakh niranjan har agmaa agam apaaraa.
The Primal One is perfectly pure. The Primal God is perfect. He is within all, beyond all.
Το Πρωταρχικό Ένα είναι απόλυτα αγνό. Ο αρχέγονος Θεός είναι τέλειος. Είναι μέσα σε όλα, πέρα από όλα.
Sabh dhi-aavaheh sabh dhi-aavaheh tudh jee har sachay sirjanhaaraa.
Everyone meditates. All souls meditate on You, O True Creator.
Όλοι διαλογίζονται. Όλες οι ψυχές διαλογίζονται σε σένα, ω, αληθινέ Δημιουργέ.
Sabh jee-a tumaaray jee too(n) jee-aa kaa daataaraa.
All souls are one with You. All souls come from You.
Όλες οι ψυχές είναι Ένα με Σένα. Όλες οι ψυχές προέρχονται από Σένα.
Har dhi-aavahu santahu je sabh dookh visaaranhaaraa.
O Saints, meditate on God and all pains will fly away.
Ω Άγιοι διαλογιστείτε στον Θεό και όλοι σας οι πόνοι θα απομακρυνθούν.
Har aapay thaakur har aapay sayvak jee ki-aa naanak jant vichaaraa.
God himself is the Master. God Himself is the Servant. O Nanak, everyone is empty-handed before Him.
Ο Θεός ο ίδιος είναι ο Δάσκαλος. Ο Θεός ο ίδιος είναι ο Υπηρέτης. Ω, Νάνακ, όλοι στέκονται με άδεια χέρια μπροστά Του.
Too(n) ghat ghat antar sarab nirantar jee har ayko purakh samaanaa.
You are in each beat of my heart, and in all hearts. O Lord, you are the One in everyone.
Βρίσκεσαι σε κάθε χτύπο της καρδιάς μου και σε όλες τις καρδιές. Ω Κύριε, είσαι ο Ένας μέσα σε όλους.
Ik daatay ik bhaykhaaree jee sabh tayray choj vidaanaa.
Some are givers and some are takers. This all Your play.
Μερικοί προσφέρουν και μερικοί παίρνουν. Αυτό είναι το σχέδιο σου.
Too(n) aapay daataa aapay bhugtaa je ha-o tudh bin avar na jaanaa.
You are the Giver and You are the receiver. It is all You.
Εσύ είσαι ο Δότης και εσύ είσαι ο Λήπτης. Όλα είσαι Εσύ.
Too(n) paarbrahm bay-ant bay-ant jee tayray ki-aa gun aakh vakhaanaa.
You are the God of all; endless and Infinite. I have no words to describe your virtues.
Είσαι ο Θεός όλων, αέναος και άπειρος. Δεν έχω λόγια, για να περιγράψω τις Αρετές Σου.
Jo sayveh jo sayveh tudh jee jan naanak tin kurbaanaa.
O Lord, Nanak is a sacrifice unto those who serve and serve You forever.
Ω Κύριε, ο Νάνακ είναι θυσία, για αυτούς που υπηρετούν και Σε υπηρετούν για πάντα.
Har dhi-aavaheh har dhi-aavaheh tudh je say jan jug meh sukhvaasee.
Meditate on God. Meditate on God and your soul will be at peace in this world.
Διαλογιστείτε στον Θεό. Διαλογιστείτε στον Θεό και η ψυχή σας θα βρίσκεται εν ειρήνη σε αυτό τον κόσμο.
Say mukat say mukat bhaa-ay jin har dhi-aa-i-aa jee tin tootee jam kee faasee.
Meditate on God and live free. Live free and know the noose of death is meaningless.
Διαλογιστείτε στον Θεό και ζήστε ελεύθεροι. Ζήστε ελεύθεροι και να ξέρετε ότι η θηλιά του θανάτου δεν έχει νόημα.
Jin nirbha-o jin har nirbha-o dhi-aa-i-aa jee tin kaa bha-o sabh gavaasee.
Meditate on the fearless One, the fearless God, and live free from fear.
Διαλογιστείτε στο Ατρόμητο Ένα, στον Ατρόμητο Θεό και ζήστε ελεύθεροι από το φόβο.
Jin sayvi-aa jin sayvi-aa mayraa har jee tay har har roop samaasee.
Those who serve, O those who serve my Lord, are one with Har (God) and they look Divine.
Αυτοί που υπηρετούν, ω, αυτοί που υπηρετούν Κύριε μου, είναι Ένα με το Χαρ (Θεό) και μοιάζουν θεϊκοί.
Say dhan say dhan jin har dhi-aa-i-aa jee jan naanak tin bal jaasee.
Blessed, O blessed are they who meditate on Har (God). Servant Nanak is a sacrifice unto them.
Ευλογημένοι, ω, ευλογημένοι εκείνοι, που διαλογίζονται στο Χαρ (Θεό). Ο Υπηρέτης Νάνακ είναι μία θυσία για αυτούς.
Tayree bhagat tayree bhagat bhandaar jee bharay bi-ant bay-anta.
Devotion to You, O devotion to You is a treasure trove that ever overflows.
Η αφοσίωση σε Σένα, ω, η αφοσίωση σε Σένα είναι ο θησαυρός της αλήθειας που πάντα ξεχειλίζει.
Tayray bhagat tayray bhagat salaahan tudh jee har anik anayk anantaa.
Your lovers, O Your lovers praise You, my Beloved, forever and ever.
Οι εραστές Σου, ω, οι εραστές Σου σε επαινούν, Αγαπημένε μου, πάντα και για πάντα.
Tayree anik tayree anik karahi har poojaa jee tap taapeh jaapeh bay-antaa.
For You, just for You O Lord, so many poojas are performed and so many endlessly chant and discipline themselves.
Για Σένα, μόνο για Σένα, ω Κύριε, εκτελούνται τόσα πούτζας και τόσοι πολλοί ψάλλουν ασταμάτητα και πειθαρχούν τον εαυτό τους.
Tayray anayk tayray anayk parheh baho simrit saasat jee kar kiri-aa khat karam karantaa.
For You, just for You O Lord, so many read the Smritis and Shastras. They do kriyas and ceremonies.
Για Σένα, μόνο για Σένα, ω Κύριε, τόσοι πολλοί διαβάζουν τα Σμρίτις και τα Σάστρα, κάνουν κρίγιας και τελετές.
Say bhagat say bhagat bhalay jan naanak jee jo bhaaveh mayray har bhagvantaa.
Those lovers, those lovers are sublimne, O servant Nanak, who are pleasing to God.
Αυτοί οι εραστές, αυτοί οι εραστές είναι υπέροχοι, ω υπηρέτη Νάνακ, που ευχαριστούν τον Θεό.
Too(n) aad purakh aprampar kartaa je tudh jayvad avar na ko-ee.
You are the Primal One, the most awesome Creator of everything. There is none as great as You.
Είσαι το Πρωταρχικό Ένα, ο πιο θαυμάσιος Δημιουργός όλων. Δεν υπάρχει κανένας τόσο σπουδαίος όσο Εσύ.
Too(n) jug jug ayko sadaa sadaa too(n) ayko jee too(n) nihachal kartaa so-ee.
Throughout time and beyond time, You are the One, constant and true Creator.
Καθ ‘όλη τη διάρκεια του χρόνου και πέρα από το χρόνο, Είσαι ο Ένας, σταθερός και αληθινός Δημιουργός.
Tudh aapay bhaavai so-ee vartai jee too(n) aapay karahi so ho-ee.
You do everything, and everything happens according to Your Will.
Εσύ κάνεις τα πάντα και όλα συμβαίνουν σύμφωνα με το Θέλημα Σου.
Tudh aapay srist sabhu upaa-ee jee tudh aapay siraj sabh go-ee.
You create the whole universe. You destroy it and create it again.
Δημιουργείς ολόκληρο το Σύμπαν, το καταστρέφεις και το δημιουργείς ξανά.
Jan naanak gun gaavai kartay kay jee jo sabhsai kaa jaano-ee.
Servant Nanak sings the praises of his beloved Lord forever and ever. He is the Knower within all souls.
Ο υπηρέτης Νάνακ τραγουδά τους επαίνους του αγαπημένου του Κυρίου, πάντα και για πάντα. Είναι ο γνώστης όλων των ψυχών.
Πηγές:
Διαβάστε το βιβλίο εδώ:
https://docs.google.com/document/d/1JFxJCSb4nRwBMUJ4Uc5Zx0AT5tPOXGtJ8tZHdXZ9khI/edit?usp=sharing
Ακούστε το Σο Πούρκ εδώ:
#κουνταλίνιγιόγκα Κουνταλίνιγιόγκαφωτεινήκεχαγιά #sopurkh #σοπουρκ #προσευχή #διαλογισμός #θεικήαγάπη #φωτεινήκεχαγιά
Fotini Kechagia 