ΜΟΥΝΤΡΑ ΠΡΟΣΕΥΧΗΣ!/PRAYER MUDRA!

Ακόμα μία μούντρα, μία ευγενική χειρονομία, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την άσκηση της ημέρας.

Ενώστε τα χέρια σας σε στάση προσευχής, μπροστά από το τσάκρα της καρδιάς. Πάρτε μερικές βαθιές χαλαρωτικές ανάσες από τη μύτη και πείτε νοερά τα εξής:

Ενώνω τις παλάμες μου σε στάση προσευχής. Ενώνω τη δεξιά παλάμη με την αριστερή. Ενώνω την αρσενική μου ενέργεια, με τη θηλυκή. Ενώνω τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου και δημιουργώ τώρα νοητική, συναισθηματική και ψυχική γαλήνη και έτσι είναι! Έγινε! Ευχαριστώ!

Έπειτα μείνετε με τα μάτια κλειστά, για όσο συνεχίστε να εισπνέετε και να εκπνέετε από τη μύτη, αργά και γαλήνια και απολαύστε τις ειρηνικές στιγμές, που δημιουργήσατε.

Αγάπη και φως
Φωτεινή Κεχαγιά

http://www.fotinikechagia.com
fotinikechagia@hotmail.com

coronavirus #coronaviruscampaign #menoumespiti #motivation #coaching #thinkpositive #subconsciousmind #actress #actressonamission #kundaliniyoga #satnam #heart #heartchakra #awareness #reiki #angels #archangels #rainbowreiki #fotinikechagia